上菜的婢女们一一摆放好食物，焦棠正对面的是一清炒虾仁。

白嫩新鲜的虾仁摆放在一个清雅的墨竹盘里，显得特别玲珑可爱。

“看呆了吗？”玄琇淡淡提醒的同时，亲自为她夹了一颗虾仁。

水润鲜嫩的虾仁在小巧的白玉碗里显得更加可爱，光滑的皮肤表面映着柔美的光线，光看着就能想象出一口咬下的鲜甜。

“谢谢。”焦棠压着脖子朝玄琇礼貌地道了一声谢，随即见到玄琇本淡然垂着的眼望向了自己，那眼光寡淡却又带着一丝犹豫，继而一掠而过移向了盘中物。

焦棠咬了一口，觉着虾肉鲜嫩非常。

新鲜活虾用清油煎炒，火候把握得当，既保存了虾肉的鲜嫩又令其更加紧致，回味的馨香甘甜完全不像是一般的虾仁，焦棠好奇之下开口问了来历。

玄琇只尝了一口，便似乎已经分析出了此为何物，他沉眸开口道：“紫菱虾，生于二月云梦泽，八月迁徙至越阳河，以湖泽中灵力微弱的生物为食，因此肉质鲜美，产量极少，只供御用。手工去掉坚硬的紫壳一斤也不过只剩下二两肉。”

焦棠有些愕然，原来自己所吃的东西这么珍贵。

“那这个呢？”焦棠指了指天蓝色盘里被汁水染淋得红彤彤的东西，好奇过后又是一阵忐忑，心里想着自己莫不是打扰了人家吃饭吧？古代都流行食不言寝不语，说不定别人嘴上不说，心里却在恼怒着。

说出去的话泼出去的水，以后再也不多嘴了。

思索一番，焦棠压低头准备专心吃饭。

鬼帝全然没有觉察到焦棠的内心活动，在她好奇到忐忑再到下决心的时间里，玄琇只顾着夹起一片她口中所说“红彤彤”的东西，嚼了嚼，便开始讲解。

“清灵菇，春日第二场雨后破土而出，清晨生长，正午便会凋败枯萎，且此菇生长于深山中，极难寻找。它凋败枯萎后缩进土里当肥料，第二年便会长出一种花，叫做清灵花。花易得，菇难寻，由此清灵花比清灵菇的市价低了八倍不止。”

话说鬼帝这尝一口就能翻遍动植物前世今生的能力真是厉害，活脱脱一人形化验机啊。

焦棠露出受益匪浅的表情，夹了一块清灵菇，发现口感果然鲜嫩无比。

清灵菇切片煎炸得脆脆的，装盘摆放后，淋上海鲜酱汁，再夹着切好的苹果薄片，这样咬下一口，鲜香中透着嫩滑，继而还能体会到淡淡酸甜的味道。

焦棠吃完几片清灵菇，又将魔爪伸向一个花纹精致的小铁锅，想来应该是干烧类食物，只是它切成肉丁，被大堆大堆的红辣椒花椒簇拥着，实在是看不出这是什么，只能亲自尝一尝。

表面上看起来满富油光，实在让人有食欲。

焦棠正吃着，便听玄琇那边又开口：“这是三眼林鹤，居于仙山密林处，群居，食杂草昆虫，羽深褐色间以金黄，黄色居多则为佳品，这只肉吃起来味美回甘，应是一只全金色的林鹤。”

三只眼睛的林鹤啊，不过……林鹤是个什么东西？

在此之后，焦棠每吃一样东西，玄琇都会跟着一一品尝，然后讲起原料来源。最开始仅仅是介绍动植物的生长地和形状习性，到后来慢慢地延伸至了人家八代祖宗，甚至一颗小蚕豆都能有一个凄美的传说，要说他不是舌尖上的百科全书都没人信。

直至焦棠啃完一个排骨，玄琇当然也尝了，见他皱着眉思索的模样，焦棠便以为这又是什么奇怪的珍兽鱼虫，正好奇着，却看他咂咂嘴，道：“这就是……一只普通的猪。”

焦棠不禁扑哧笑出声来。

一顿好好的饭变成了鬼帝的科普讲堂，但焦棠听得很愉悦，氛围也甚是融洽。

“吃饱了么？”

“嗯嗯，吃饱了。”焦棠急忙咽下口中的茶。

“我有事不能与你同行，等一下会派给你一队侍卫，自己回去吧。”说着，玄琇便起身要走。

焦棠急忙道别，又见他行至门口时突然停下，而后侧着眼说道：“还有，以后不必再道谢了，夫妻之间本就不需要如此见外。”末了，嘴角眼角皆荡起一片温柔。

一口茶水呛在喉咙，她不禁连连轻咳几声。

有时觉着他冷，其实又是热的。

一举手一投足，一个眼神一个微笑，皆是轻寡淡薄，平淡如水的性子尽显冷漠疏离。

可一句问候一个关怀又皆是温柔，回眸侧眼万般地柔情。

越是如此，焦棠便觉得越对不住他。他可以对妻子无条件地照顾宽容，这无疑是模范好丈夫，但关键是她不是他的妻子，这岂不是在利用他欺骗他？

他越是温情，她便越是觉着愧疚，如若他发现真相，定然不会待她这般好，焦棠如此想着，低下头咬了咬唇。

焦棠也不知道此时自己究竟是何心境，坐在原位思索了很多，却最终连自己的心都没看得清。

回到阁楼里，焦棠教给了小和几个无运动基础，难度系数不大的动作。

“小和，你要记住，无氧运动和有氧运动要相结合，大饼还是不要吃了，多吃一些富含蛋白质的，比如鸡胸脯肉啊等等的，还有，平日里多吃蔬菜。”

“娘娘，有氧运动是什么东西？”小和似乎连头一句话都没懂，更不要说后面的东西。

不过这东西真要让她说，她也说不清楚。

“有氧运动，简而言之，就是慢跑，我刚刚的意思呢，就是慢跑和我现在教你的几组动作结合起来运动。”焦棠摸了摸额头的汗珠，又说，“慢跑之前一定要好好热身哦，运动之后也要记得拉伸。”

“拉？怎么拉呀，娘娘？”小和一脸懵逼地望着她。

焦棠思索了几秒，道：“我教你几个简单的拉伸动作。”

语毕，她将床腾出一个空地：“来，快上来。”

小和连忙摆手：“不可以的娘娘，这不合规矩，小和在地板上学就好了。”

“现在又没人，快上来。”