煅龙诀不完整，余浩无疑有些失望。不过转念一想，又释然了。

之前自己可是对人生完全失去了希望，现在有了煅龙诀，意味着自己有可能再次走上巅峰之路，还有什么好失望的。

好的开始是成功的一半，残卷怕什么，能把炼体功法修炼到金丹境界，也相当不错了，再配合天魂飞刀，怕是元婴修士也要退避三舍。

当然这是后话，当前最要紧的是先修炼起来，实力是靠一点一点长年累月的积累，光靠空想是成为了高手的。

无论如何，煅龙诀必须修炼成功，否则，神魂塔再强大，没有强横的体魄支持，也无法发挥出应有的威力。

余浩暗下决心，无论修炼过程有多么难，要吃多少苦，自己都会坚持到底。

说干就干，余浩的性格就是这样。

虽然余浩之前已经是筑基修为，筑基中也强化过身体，但看了煅龙诀的阶段划分后，余浩知道，自己现在的身体强度，和体修相比，可能也就是起步阶段的强度。

还是从头开始吧，先从凡体开始修炼！

余浩将凡体修炼的步骤和方法在脑海里走了一遍，不禁面露苦笑，这简直就是自残呀。和灵力修炼大多数时候的舒爽相比，炼体似乎每个阶段都要经历难以想象的痛苦。

凡体的修炼一共分三步，炼皮、炼筋和炼骨。

炼皮，顾名思义，就是熬炼外皮，余浩还记得前世的武者有一句话叫外练筋骨皮，内练一口气。没想到这修士修炼也是如此，这句口诀说的，不正是这个意思吗？

武者有外家内家之分，但练到高深处，殊途同归，最后都会走上同一条路。炼体也要用到气，练气也不能没有体魄的支持。

炼皮很简单，就是需要余浩将灵气运于需要熬炼的部位，以外力反复击打锤炼，使最为脆弱的皮肤弹性、韧性增强，拥有更高的抗压性，最终刀剑都不可破。

余浩虽然丹田破损，一身灵气无法形成周天循环，但并不妨碍他调动灵气，只是可调动的灵气量实在是太小，而且持续时间也短，这无疑增加了他炼体的难度。

不过余浩并不会被这些小的困难吓倒，这是一条能够让余浩再站起来的路，再难他也不会放弃。

余浩转身再次来到之前存放杂物的石室，找到了一根不知是什么材质的短棍，棍短长不到两尺，重量却达到了一百多斤，想想要用它来击打自己，余浩哪怕是下定了决心，也有些头皮发麻。

再无任何准备，余浩回到修炼室，试着鼓动灵气，凝于左臂，右手持棍，高高举起，奋力击下。

嘭！

啊！

余浩第一次，又是对自己下手，力道上并没有个准确的估量，这根棍棒也是邪性，打到手臂上，痛感却直入臂骨，使余浩惨叫出声！

而且余浩发现了一个问题，只是一击，就让手臂上的灵气溃散了，自己既要发力，又要受力，实在是有些困难。

怎么办，洞府里只有自己一人，让白叔来？余浩摇了摇头，让一个九阶妖尊来揍自己，这是活得不耐烦了呀。

嘭！

啊！

又一次击打，余浩依然惨叫不断。余浩瞅瞅手中的短棍，不得要领，果然是世间奇物甚多，一根小小的棍棒，居然有此威力，不过想想也是，如果只是一根普通的棍子，又怎么会被老乞丐收藏起来。

接下来的时间里，惨叫声不绝于耳，响彻整个洞府。

白叔实力超绝，当然不会不知道，事实上，余浩找到那本煅龙诀的时候，白叔就明白他要做什么了。

当年老主人也曾修炼过煅龙诀，而且达到了肉身成圣的地步，只是有一点让白叔不明白，他知道煅龙诀并不完整，只有相当于金丹级别的修炼方法，老主人是如何修炼到圣体的？

耳中一直回响着余浩的惨声，白叔也为他的韧性和坚持动颜，修行其实并无捷径，所谓的天资只不过是让你比其他人拥有更好更高的*，但后天的努力依然重要，而且非常重要。

余浩十七岁就能修炼到筑基四层，又是三品丹师，本身天赋就不错，现在丹田被废了，他能在短时间内就走出挫败的阴影，重新找到一条变强的路，实属难得。

余浩不仅迅速开始了修炼，还无巧不巧地找到了当年老主人开始炼体时使用过的星辰铁，这是用天外殒石炼制的短棒，别看短，重量却着实不轻。

“呵呵，小浩，煅龙诀岂是你想象的那么简单。一会儿，有你受的苦。”白叔自言自语，既感动于余浩的精神，又为他的鲁莽暗嘲，等着看余浩的笑话。

余浩不知道自己的一举一动早就落在白叔的眼中，将左臂击打了个遍，他已经又累又痛，瘫坐在地，喘气如牛。

自己现在有这么弱吗？只是把左臂炼了一遍，就如此不堪，余浩有些不相信，之前身体容易疲累，是因为神魂塔二层开启后，魂刀的威力增大了不止一倍，连外形都大了不少，释放魂刀才会让身体承受了更大的压力，导致身体不堪重负。

可是现在，只是用根棍子敲打罢了，怎么也会累得一丝力气都提不起的感觉。现在余浩已经变坐为躺，大字形仰倒在地，反正又没有人看到，用不着顾虑什么形象问题。

左臂传来越来越明显的肿胀感，余浩歪头一看，惊得诈尸一样，直接坐了起来，才一会儿而已，左臂居然已经肿得不成形，足足胖了一圈！

这是什么鬼，自己下手有这么重吗？看看扔在一边的短棍，余浩似乎明白了些什么，问题应该出在这根棍子上！

余浩当然也不是没办法，他身上还有当初炼制的盈血丹，虽然只是二品丹药，但因为余浩炼制的丹药品质极高，多是上品和极品，所以活血化瘀的效果自然更好。

顾不得心疼丹药，余浩取出一粒盈血丹服了下去，刚吞下去的一瞬间余浩又后悔了，有点浪费呀，如果这么点小伤就服用一颗，那漫长的炼体之路，需要多少丹药呀，自己现在可是不能再炼丹，无法补充存货了。

没办法，丹药已经服下去，化为了灵液，吐出来也没用了。